Träningsmål sommaren 2009

• springa en mil
• springa en mil på under en timme
• gå ner 5kg
• få snygga biceps
• få en platt och stark(are) mage

Delmål för att nå mina större mål:

1. Löpning minst 5km, helst 2ggr/vecka
2. Intervall träning under löprundorna för att bli snabbare
3. Flera promenader
4. Fortsätta med minst 6 pass i veckan, varva styrka och kondition
5. Köra mycket core
6. Äta mindre kolhydrater, speciellt minska sockerintaget!