öl på kåren och sangria
pizza o filmys
Erika och Helena singstarade utan singstar
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Träning ska vara hård. Smärta är bara vekhet som lämnar kroppen!
This is me
- A-lee
- Student i Linköping som snart blir skånebo (kan redan uttala "rullebör") Tycker träning är kanon och gillar att se hur den bidrar till att man utvecklas som person.
Veckans träning
- Fredag 4/7: Vila
- Torsdag 3/7: Styrka 60min
- Onsdag 2/7: Vila (halsont)
- Tisdag 1/7: Styrka ca 40min
- Måndag 30/6: cykling 30min
- Söndag 29/6: Vila
- Lördag 28/6: Löpning 30min
- Fredag 27/6: Vila
- Torsdag 26/6: Löpning 40min, styrka 30min
- Onsdag 24/6: Vila
- Tisdag 24/6: Rask prommis 5km, cykling 30min
- Måndag 23/6: Cykling 30 min
- Söndag 22/6: Cykling 2,5 mil, styrka(hårt och intensivt) 1,5h, stretch 30min
- Lördag 21/6: cykling 30min, basket 60min
- Fredag 20/6: Löpning 4km, cykling 30min, prommis 60min
- Torsdag 19/6: Vila
- Onsdag 18/6: Kort prommis
- Tisdag 17/6: Löpning+styrka 60 min
- Måndag 16/6: Vila
- Söndag 15/6: Löpning+gång 5 km samt styrka
- Lördag 14/6: Löpning varvat med gång: 1 mil
- Fredag 13/6: Vila
- Torsdag 12/6: Löpning+Styrka 60 min
- Onsdag 11/6: Rask prommis 50 min
- Tisdag 10/6: Löpning 45 min
- Måndag 9/6: Löpning 30 min
Bloggarkiv
-
▼
2008
(85)
-
▼
mars
(22)
- Idag fick jag paket!
- Birthdays and sports
- Shopping
- London is the place on earth
- LONDON BABY!
- Week in pictures
- To Sammy
- today is a bad day
- skola skola skola, welcome to my life
- GRATTIS KUSSE!
- OMG JAG DÖÖÖR!
- måsten
- helgen i listform
- FREDAG!
- glassmonster och grekpaj
- Unfocused, thy name is Alee
- LONDON BABY!!!!!!!
- uppdatering
- häromdan
- Jag: en färgblobb på en beige vägg
- Girls night in
- last couple of days..
-
▼
mars
(22)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar